Cosa è Ayurveda
L’ayurveda è una scienza antichissima che ha i suoi fondamenti nelle scritture sacre dell’Induismo ed opera attraverso una concezione olistica dell’uomo.
Il termine Ayurveda ha questa etimologia: Ayu – vita, Veda – scienza, conoscenza.
Letteralmente quindi si può tradurre come “la scienza-conoscenza della vita” e, in quanto tale, l’Ayurveda comprende norme di vita per poter vivere bene e in salute.
Il massaggio ayurveda risale a tempi antichi nasce in India ben 5000 anni fa e si propone da subito come una tecnica olistica che aveva l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio tra mente e corpo.
Abhyanga
Abhyanga è un termine composto da due parole, Abhi che significa ovunque e Anga che significa corpo.
Nella medicina ayurvedica si lavora tramite la manipolazione per portare il ricevente a raggiungere una perfetta armonia tra psiche e corpo.
Abhyanga è un massaggio che coinvolge l’intero corpo, letteralmente dalla testa ai piedi. Questa pratica manuale, davvero dolce, aiuta a favorire la circolazione del sangue e i fluidi vitali, essenziale per mantenere il corpo e la mente in salute.
Centri energetici
Tutta la medicina ayurvedica e le tecniche di massaggio ayurvedico si basano sulla stimolazione dei chackra, ovvero i centri energetici dell’organismo.
Nel massaggio vengono stimolati manualmente i chackra. Questo ha effetti immediati di benessere su muscolatura, sistema circolatorio, sistema venoso e sistema immunitario.
La stimolazione delle energie vitali non avviene solo sul lato fisico, ma coinvolge anche l’aspetto psichico, per allentare le tensioni dovute a stress e ansia che caratterizzano la vita moderna.
Per cosa è utile
In particolare l’ayurveda è utile contro le somatizzazioni a livello di collo, schiena, stomaco e cervicale.
Dalla diffusione del benessere e del relax, è infatti possibile creare una condizione che previene il sorgere di nuovi disturbi, e migliora anche il rapporto della persona con se stessa e con l’ambiente circostante.
La persona torna a scoprire il ruolo di essere al centro del proprio universo e ritrova le energie vitali necessarie a migliorare la propria vita. Utile per il rilassamento muscolare, emicrania, caduta dei capelli, insonnia, dolori cervicali, mal di schiena, allevia il dolore portato da gonfiore e adiposi, drenando ed eliminando le tossine dalle gambe.
Curiosità
Le manualità e le manovre si differenziano in base al dosha (costituzione)
Vata (aria) è freddo, secco e ruvido verrà strofinato in modo di produrre calore e morbidezza riscaldando le estremità del corpo donando più stabilità mentale
Pitta (fuoco) è caldo, arrossato, irritato ed agitato verrà avvolto e sfiorato per ridurre l’eccesso di agitazione, ostilità e rabbia. Massaggio avvolgente, delicato e lento per donare freschezza al corpo-mente.
Kapha(acqua) è molle, grasso, pesante e lento verrà impastato com movimenti ondulatori per drenare scaricare i fluidi linfatici in modo da sciogliere contrazione e l’eccesso di grasso.
Benefici fisici dell’Ayurveda
Allontana la vecchiaia, il massaggio dà energia a tutti i tessuti dell’organismo, disintossicandolo, al tempo stesso elimina la stanchezza ed il senso di fatica.
Elimina tutti gli squilibri di Vata Dosha in eccesso (ad esempio la presenza di gas nello stomaco e/o intestino). Migliora la vista (attraverso il Padabhyangam, ovvero il massaggio dei piedi).
Aumenta la resistenza fisica – allunga la vita (poiché migliora lo stato generale dell’organismo).Favorisce il sonno.
Migliora il colorito della pelle e la rinforza. Potenzia la reazione alle malattie.
Accellera la guarigione delle ferite. Protegge dagli squilibri di Kapha (ad esempio ritenzione di liquidi, pigrizia).Inoltre disintossica l’organismo. Tonifica i muscoli alleviando rigidità articolari, lombo-sciatalgie, dolori reumatici, apporta calma, chiarezza mentale e migliora il rapporto con sé stessi e di conseguenza con gli altri.
L’obiettivo è quello di riequilibrare la persona nel suo complesso, di rivitalizzare l’intera fisiologia e di promuovere il libero flusso dell’energia prevenendo le malattie e ringiovanendo il corpo.
- Riduce la stanchezza
- Favorisce il sonno
- Rinvigorisce e rafforza il corpo
- Migliora la circolazione
- Rilassa i muscoli eliminando la stanchezza fisica;
- Toglie il dolore e la pesantezza, dando una sensazione di leggerezza
- Conferisce la pelle una aspetto morbido e luminoso
- Combatte gli inestetismi della cellulite, tonifica
- Purifica la pelle da ogni impurità;
- Dona forza e vigore fisico;
- Dona longevità;
A chi è rivolto il massaggio Ayurvedico
Questo trattamento è indicato per tutti dal neonato a giovani e adulti. Chiunque voglia prevenire l’invecchiamento, È un trattamento particolarmente indicato per chi soffre di ansia, stress e insonnia.
Benefici dopo il trattamento
Subito dopo il trattamento, è possibile notare un profondo rilassamento della muscolatura, un’elasticità a livello articolare e un miglioramento della funzione degli organi. La persona ritrova la propria serenità mentale e una maggiore consapevolezza di sé. Il massaggio ayurvedico, se praticato con regolarità, è anche in grado di favorire una buona qualità del sonno e sogni positivi.
Come si svolge il trattamento
Il trattamento dura in genere circa 90 minuti. Inizierò facendo alcune domande sulla tua salute, sul tuo stile di vita e su eventuali condizioni che hai nel momento, in modo da valutare quale olio è più indicato alla tua costituzione in modo da potenziare il trattamento. Dopo il massaggio verrà offerta una tisana scelta in base alle tue esigenze.
Controindicazioni
Questo trattamento non ha controindicazioni e, grazie alle sue proprietà rilassanti e decontratturanti, risulta spesso utile per attenuare i dolori legati all’artrite e alle mestruazioni dolorose.
Non è indicato in caso di febbre, indigestione, flebiiti acute, vene varicose, condizioni infiammatorie, ascessi, bruciature.
Nei primi tre mesi di gravidanza
Attenzione: Le indicazioni riportate non sostituiscono in nessun caso il parere di un medico competente ma servono, UNICAMENTE a offrire indicazioni dal punto di vista Naturopatico per mantenere o ritrovare uno stato di benessere psicofisico. In caso di patologie di qualsiasi tipo è bene consultare sempre prima il proprio medico.
